快樂老人的部落格

醋的81種妙用

1、睡前一杯冷開水，加一湯匙醋，喝後可助眠。
2、打嗝時飲醋一小杯，一口氣喝下去即可消除。
3、便秘者每日酌量喝白水加醋，可潤腸通便。
4、用醋塗抹蚊蟲叮咬處，可減輕癢痛、消腫。
5、坐車前喝醋開水，防暈車。
6、在溫熱的洗澡水中，加少許醋，洗浴後會感覺格外涼爽、舒適。         
7、將醋與甘油以5：1的比例混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。8、洗滌綢緞等絲織品，在水里加些醋，有利於保持原有的光澤。
9、毛料褲子的經常摩擦部分，會變白發亮，蘸上1：1的醋水（一半醋一半水）輕搓，然後覆一塊幹布，用熨斗熨燙，就能去掉亮跡。
10、衣服上沾染了顏色或水果汁汙跡，用幾滴醋輕搓幾下，就能去掉。
11、寫毛筆字時，用醋磨墨，寫出來的字又黑又亮，不易褪色。
12、在清水中加一湯匙醋，可把玻璃和傢俱擦洗得更為潔淨。
13、新買的漆器用品有一股強烈的漆味，用少許醋滴入淘米水中洗滌，可除去漆味。
14、用舊了的銅器、鋁器，先用醋塗一遍，幹後再用水洗，容易揩擦掉污垢。
15、將凍肉浸入含醋的水中化凍。此法同樣適宜於凍魚的解凍。

16、熱開水中加醋煮雞鴨幾分鐘後取出，很容易退毛。
17、一定比例的醋蒸饅頭，特別白。
18、夏天，淡醋水灑在魚身上，魚肉隔日不會變壞。
19、燒醋開水熏屋子預防流感等上呼吸道疾病。
20、醋加白糖衝開水，涼後喝下可解暑。

21、流鼻血時，用藥棉蘸醋塞鼻，血即止。
22、牙膏上滴兩滴醋刷牙，持之以恆牙變白。
23、溫開水加醋，喝下解酒。
24、開水中加醋和食鹽，一次喝下治輕度腹瀉。
25、洗完衣服，加少量醋漂洗能除衣物的異味。
26、塗指甲油前先塗層醋，醋幹再塗指甲油則不易脫落。
27、做魚、羊肉時加醋，除腥膻。
28、煮麵條時加醋，可使麵條變白，除去麵條的堿味。
29、炒菜鹽放多了，可放少許醋補救。
30、去皮的土豆泡在醋水裏，土豆不變色。
31、洗木耳時放少許醋，再搓洗方便去除沙土。
32、將雞、鴨蛋洗淨，再用醋泡兩分鐘，然後將蛋放入鹽水裏，醃一周後就變鹹。
33、在削芋頭前，將雙手用醋洗一下，就不會癢。
34、在蛋清中加一小匙醋，可以很快把蛋清打得發泡。
35、加醋煮牛肉、海帶、土豆等，很容易煮爛。
36、炒苦瓜時加少許醋可減輕苦味。
37、收拾魚時，在魚身上塗醋，魚不容易滑出去。魚鱗容易刮淨。
38、發酵麵團時如堿放多了，可加入白醋與堿中和。
39、洗髮後用白醋塗於頭髮上按摩，再稍稍用清水沖洗，頭髮會變得柔軟黑亮、防止脫髮。洗髮時常加醋去頭皮屑。
40、清水中加幾滴白醋，花枝底部再修剪一下，花期會長。
41、在調製植物殺蟲水劑時，可以加入少許酸醋，便能使殺蟲劑的藥力發揮更大的效果。
42、處理過肉類的砧板容易滋生細菌，可用醋清洗殺菌。
43、在煮蛋時水中放醋，不容易煮破，好剝殼。
44、做沙拉時，最後一道清洗手續時加醋，可避免沙拉出水。
45、將衣褲改長時，褶紋不易燙平，可以沾點醋後再燙，褶紋就可以消除了。
46、將新絲襪浸於加醋的水中，既可除臭又可防止絲襪脫線。
47、食欲不振時喝點醋可開胃。
48、淤血膿毒時可飲用醋可化淤。
49、頭暈時喝醋緩解頭痛。
50、血壓高時喝醋降血壓、軟化血管，降低血脂。
51、擦皮鞋時加上一二滴醋，可使鞋面更鮮亮持久。
52、老母雞灌醋後再殺，煮時肉容易爛。
53、魚骨梗喉，吞幾口醋，可使骨刺酥軟，順利咽下。
54、理髮吹風前，在頭髮上噴一點醋，吹燙的髮式能長久保持。
55、洗滌有色布料時，在水中加一點醋，不易掉色。
56、濃醋熱水泡腳治療腳氣。
57、在烹調水產品蟹、是、海蜇時，先用1%的醋液浸泡一小時，可防止嗜鹽桿菌引起的食物中毒。
58、加薑末和醋拌松花蛋可除松花蛋異味。
59、如大米存放時間較長，蒸飯時只要加入點醋，蒸出來的米飯就會白、粘、香。
60、清除蔬菜上的小蟲在洗蔬菜的水中加一點醋，便可以清除附在葉子上的小蟲。
61、在烹調蔬菜時適當加點醋，可以減少維生素C的損失。
62、炒茄子時加點醋，則茄子不易變黑。

63、玻璃上的油漆，用醋浸軟後一擦就掉。
64、絲品洗淨後，放在加入少量醋的清水中浸泡幾分鐘，晾乾後光澤如新。
65、如遇水火燙傷，用醋淋洗，能止痛消腫，防止起泡，傷好後無斑痕。
66、在飯館或公共場所就餐前，用醋消毒一下筷子，可以預防腸道傳染病。
67、將沖淡的醋液搽在臉上後，皺紋會逐漸消失，美白。
68、用醋調石灰粉，塗敷腋下，每日二次能治療狐臭。
69、煮甜粥時加點醋，可使甜粥更甜。
70、燒水時加醋可去除壺裏的水鹼。

71、醋水擦洗水龍頭可除水漬。
72、醋水擦玻璃鏡子，非常乾淨。
73、水缸的裂穎、破洞，可以用白生鐵粉加醋拌勻修補，經久不脫。
74、用醋灌洗肛門，或用棉球蘸醋塞入肛門過夜可治療蟯蟲病。
75、剪指甲前先用溫醋水泡手腳，甲皮易於修剪，甲縫中的污垢也容易清除。
76、白術浸于白醋中。密封7天后取白術擦雀斑和黑斑部位，堅持每天塗，雀斑和黑斑會變淺而消退。
77、新鐵鍋燒熱，倒進幾兩醋刷鍋後洗乾淨，以後炒菜，就沒有黑色和鐵銹味了。
78、尿布洗乾淨後用醋水泡幾分鐘再洗淨，尿布可變柔軟。
79、新餐具放入10%的醋水內煮上兩三小時後再用,可除去新瓷器所含的微量鋁。
80、陳醋與冷開水以1?8的比例混合,用棉簽蘸醋水擦拭鼻孔,一般擦後即可通氣。
81、喝醋水治療嘔吐。

最流行的維骨力一樣，吃太多其實因為軟骨增生過多，進而形成骨刺,所以維他命的相關藥品或食品，其實不能吃太多 , 天然的最好芬蘭政府耗資4300萬美金所做的一個實驗，是全世界最大的維他命實驗，用了29000人，高達5－8年之時間，找集了20000多人（吸煙的人），讓他們每天吃維他命A與維他命E，另一組（控制組）則沒吃。
過了5年，8年，發現每天吃維他命A與維他命E的這些人得到癌症、死於癌症的比率 高出18%。 更重要的，他們發現現有吃維他命E的這些人得到心臟病、死於心臟病的比率比控制組高出50%。
這樣的一個報告出來以後，科學家們的臉不知要往哪擺！因為我們一直以為從小型實驗室的研究，不是發現維他命E能防止我們的血管硬化？應可以防止心臟病，為何在此一個大的實驗，且是政府做的實驗，會給我們一個完全相反的效果！
此時美國的食品藥物管理署（FDA）就出來做解釋，Dr. Victor Herbert 他說：『當一個維他命含在一個橘子裡時，我們稱它為一個抗氧化劑（antioxidant，可以防止心臟病，防止癌症，對我們的身體是有好處的，但是當此維他命  開這個橘子以後，這個維他命C它就稱為prooxidant， 也就會製造上億以上的自由基，此會造成心臟病、癌症，對我們的身體是有害的』。所以，維他命本身有此兩種型態。橘子是神造的，維他命C是人造的。人造的比不上神造的。
身為一個科學家，是絕對無法走進實驗是創造出一個橘子，一粒蕃茄的。在一個橘子，一個蕃茄裡面，含有很多種的營養素，如今，我們連這一萬多種營養素，是那些營養素都不清楚，我們哪來的智慧與權利來告訴社會大眾，其中最重要的營養素是維他命呢？我們還沒有這樣一個智慧與權利。一個完整的食物才是真正的營養。
我們人常常有一個比較不好的習慣，那就是任何我們聽不懂得名字，就會認為它比較好，台灣沒有的東西我們也會覺得它比較好一點。
如廣告上新的化學名稱就會認為它比較好一點，例如 蛋白質、安基酸、酵素、抗氧化劑，此一系列各種各類的化學名稱，我們沒聽過的就認為它比較好，但對於我來說，我不認為它們不好，而是我比較關心我們是如何把這些維他命C從一個橘子裡拿出來？
讓我來問你一個問題： 你要喝有咖啡因的咖啡還是沒有咖啡因的咖啡？注意聽喔！不要喝有咖啡因的咖啡。因有咖啡因的咖啡會刺激中央神經系統的，心跳速度加快，還有會增加皺紋。
但更不要喝沒有咖啡因的咖啡。因為把咖啡因拿出來要用一種化學藥品，此化學藥品已被證明為致癌的化學藥品，所以今日美國的衛生局已禁用，現在是用第二種的化學藥品。所以並不是咖啡因有多麼不好，而是如何把它拿出來的問題。
今天美國的衛生局向國會提出一個專案，希望美國國會把維他命何礦物質的東西列為藥品，讓所有的人無法在市面上自由的購買到。因為他們發現維他命帶來很多的副作用，所以美國衛生現在印出很多的小冊子上面寫著：美國每年有30000多個兒童在母親認為維他命沒有副作用而大量給小孩吃，結果導致中毒現象。今天維他命的使用量是依大人的量而定，而非依小孩來定，所以小孩來吃是過量的。
另外，當我們體內有過多的維他命C時，血液的鐵質會上升，很容易得到心臟病和癌症。
同時我們也發現過多的維他命E會造成關節炎。
過多的維他命D會造成肝的受損。
過多的維他命B12會造成中央神經系統的損壞。   

大腸鏡檢查紀要

    常年受便秘之苦，在健保局台北市第二門診中心治療多年，服用四種藥物：

1.氧化鎂錠MAGNESIUM OXIDE TABLETS”KINGD

2.樂瑪可顆粒NORMACOL PLUS GRANULES

3.摩舒胃清膜衣錠5公絲MOPRIDE F.C TABLETS 5MG

4.散肚秘錠7.5公絲SENOKOT TABLETS 7.5MG

    勉強維持每日可以排便，並不能正常的暢通，偶而大便會一些血絲。

    四月廿四日門診時，我向姜醫師報告上情，姜醫師除了正常處方外，另開單叫我抽血檢驗是否有潛血現象？五月三日掛號看驗血檢查報告，認為有進一步深入檢查之必要，除立即做Chest PA 照X光外，建議我做大腸鏡檢查，乃轉診到靠我家最近的台北慈濟醫院請求代為檢查。

    第二天五月四日上午，我到台北慈濟醫院辦理轉診，掛胃腸肝膽科林憲宏醫師門診，經參閱轉診報告及詢問病情與診療經過，決定由林醫師親自幫我檢查，簽發檢查處方，並聲明Klean-prep(刻見清)清腸劑三百元需自行負擔，先到服務台結帳，再到胃腸肝膽科檢查室登記，安排五月廿三日上午八時三十分報到，安排第一位接受檢查，倍感幸運。

    大腸鏡檢查的事前準備工作十分重要，原則上就是要徹底清腸，以免影響判讀。清腸的步驟各醫院作法不太一樣，三年前我曾在西園醫院永越健康管理中心自費體檢，服用清腸藥物好像是「FLEET PHOSPHO-SODA 45ml 佛利特 護舒達口服液」二瓶，飲用時每瓶加入大約240-360cc泠開水釋稀，檢查前一日下午六時開始於20分鐘內慢慢喝完，接著陸續補充飲水1,500cc以上，務求達到最佳清腸效果；約40-60分鐘開始大量瀉便，之後連續腹瀉5-6次。第二瓶在檢查日早晨六時前服用，接著在七時前陸續補充飲水300-500cc以上，就禁止飲食和喝水。檢查前一天三餐食用低渣飲食，下午五時須吃畢晚餐。對老人比較輕鬆。

    這次慈濟醫院處方的清腸藥物是Klean-prep 59gm/pk(刻見清)粉末口服劑，檢查前一日下午七時開始服用。每包刻見清加泠開水泡製成一公升(1,000cc)溶液，攪拌至粉末完全溶解。每15-15分鐘喝完250毫升(250cc)，須在二小時內將二包攪和的二公升(2,000cc)溶液慢慢喝完，檢查當天未禁止喝水。對老人比較辛苦。

   檢查前一天三餐食用低渣飲食，下午五時須吃畢晚餐，7：00開始喝刻見清粉末口服劑泡的二公升(2,000cc)溶液，按上列規定時間二小時內慢慢喝完。約八點開始有便意跑廁所，排出一塊一塊穢物，接著約15-30鐘拉一次直到十一點才慢慢停住，拉出的穢物第三就差不多沒有了，只有黃色混濁的水，半夜也拉了二次接近淡黃色的污水而已，好像大腸已徹底清空。

五月廿三日上午由兒子陪同八時就台北慈濟醫院三樓胃腸肝膽科檢查室等候，八時三十分報到，安排第一位接受檢查，先換特製的手術褲，褲子後面開襠外罩一片布，行走時擋住臀部，檢查時掀開方便醫師操作大腸鏡插入。進入檢查室護士詢問幾句例行的話，在臀部注射一針適量局部麻醉劑，就左側身兩膝彎曲捲臥在床上，臀部緊靠床沿，心中一陣忐忑不安，好像待宰的羔羊。

林憲宏醫師首先和我打招呼，抹有潤滑劑的手掌輕拍臀部，安撫我的情緒叫我不要緊張，會有些痛不是很痛，忍耐一下就檢查完了。一面說一面手指就熟練的進入肛門塗抹潤滑劑，並迅速插入大腸鏡，從左面電腦螢幕很快看到檢查的畫面。大腸鏡的管子從肛門進入後，依序徐徐經過直腸、乙狀結腸、降結腸、橫結腸、升結腸、盲腸等，中途護士幫忙壓我的腹部，並變換姿勢平躺右腳翹在左膝上更方便醫師操作，疼痛的指數不斷增加，時間好像過了很久很久。抵達盲腸時林醫師安慰我快了，不會痛了，原來他開始將管子慢慢向外拉，認真的檢查。

在將管子拉出肛門的過程中，林醫師透過管子上的鏡頭，可以觀察大腸內是否有潰瘍、發炎、息肉或腫瘤等，若有息肉可當下切除或切片，因此兼具治療功能。由於大腸全長約150～160公分長，又有彎曲構造，檢查過程中難免會疼痛不適，因此有充分時間可以在拉出大腸鏡時觀察整個大腸的黏膜，從盲腸將大腸鏡拉出致體外的時間大約6分鐘。林醫師告訴我一切OK！情況非常良好，沒有發現異狀，叫我放心。並立刻叫我兒子進來扶我起來，到隔壁電腦向我們父子介紹腸道壁因未完全清除乾淨，會粘著一點點食物纖維殘渣，已用鏡頭噴射去除，其他都很好，立即列印檢查報告，給我帶到健保局台北市第二門診中心交給原請求轉診醫師參考，繼續治療我的便秘，期望早日康復。

昨天等於餓了一天，又拉了一晚上，今天上午仍未進食，感覺虛弱，拿到檢查報告，由兒子陪同到醫院地下一樓餐廳，不敢多吃，只點了一些輕食讓肚子五分飽，恢復一些元氣。

       附檢查報告圖片

愛喝咖啡的人要多吃洋蔥!作者/鄭慧文(美國加州大學藥學博士)

1、最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。

2、要想身體好，先把飯吃好，要想身體棒，先把鈣吃掉，食療勝藥療。

3、人的生長周期是20－25年，生存週期是生長周期的5－7倍，那麼說人最低活100歲，最高是175歲。
（國家現在有規定了，活過90歲國家給補貼了。）

4、世界衛生組織統計，致病致死的原因：第一就是不良的生活方式，第二就是藥物中毒。

5、健康來自於健康的四大基石，每天要做到四個方面：

○平和的心態：心態永遠在第一位，一天笑三笑，醫生要上吊，一天笑三笑，遠離病和藥。

○均衡的營養：做到均衡才叫營養，沒有均衡就沒有營養。均是多的意思，衡代表平衡，持之以恆；營養是營造養份，怎麼營造養份呢，每天品種吃多點。

○適量的運動 

○充足的睡眠：天天失眠，少活10年。不要吃安眠藥，因為越吃越嚴重。

6、人類致病的原因：

○不良的生活方式

○營養不均衡：包括過勝或缺乏。脂肪過勝，礦物質、維生素缺乏。

7、吃飯的目的：

○維持生命

○預防疾病

○治療疾病

8、治病五步曲：

○食療

○砭（碥）：足底按摩、經絡按摩等

○針疚

○酒

○藥：前面四項沒辦法了，才用藥。

9、把飯當成藥吃，千萬別把藥當成飯吃。

10、女性終生不要離開豆，因為豆類裡面有大豆益黃酮，刺激雌激素分泌的，保護婦科的。

11、肺：多吃白色的，白蘿蔔、白豆。

白蘿蔔→生吃潤肺，熟吃潤腸。

肺不好、咳嗽的要生吃，腸潰瘍、腸漲氣的熟吃。

辣養肺，過辣就是傷肺。肺癌患者大多愛吃辣椒。

長期住北方的南方人很多人得鼻炎癌，因為北方是乾旱地區，

在南方吃辣椒沒事，因為南方潮濕，北方吃辣椒是火上加火。

鼻炎20年左右一定是鼻炎癌，跑不了的。所以鼻炎的時候一定要治。

秋天千萬不要吃辣椒。肺主皮，肺主秋，反應在皮膚上，春秋兩季皮膚搔癢。

肺火大，肺火是從肝火來的，肝火春天最旺，肝火犯肺。

12、腎：多吃黑色的。

腎虧百病源，十人九腎虧。腎虧的表現是手腳冰涼，經常乏力，婦科有毛病。

為什麼這麼說呢，血靠氣循環的，這個氣中醫講腎，腎氣，腎為先天之本。

鹹養腎，過鹹傷腎。

腎主冬，冬天骨關節疼，腎虧骨關節才疼。

腎開於耳，腎虧耳鳴，肝腎同源，

肝火旺，腎虧，肝主筋（神經），所以是神經性耳鳴。

13、肝：多吃綠色的，綠豆.

肝什麼時候工作呀，夜裡，越到夜裡耳朵越叫喚。

吃點黑豆、綠豆。

肝是解毒的，綠豆是養肝的，綠豆是提高肝解毒能力的。

（冷水煮綠豆，當水沸騰5－6分鐘，綠豆還沒有煮開花時，把綠豆湯倒出來，這時候的湯顏色最深，把它當水喝，才有養肝解毒去暑的作用。

   剩下的綠豆再加水，煮成粥喝。蓋著蓋熬）

酸養肝，養肝就是養血，才能軟化血管，但過酸傷肝。

眼睛的問題都是肝的問題，青光眼，白內障，網脫等等，近視眼的把肝火洩了眼鏡就摘了。

除了網脫，其他眼病可用這個方法治：

每天吃洩肝火的食物，把肝火降下來，杯子裡倒上熱水，滴10~20滴醋，把眼睛放在杯口處用熱氣熏眼睛，慢慢白內障就沒了，醋是活血化淤的。

醋有美白淡斑的作用，倒太多別成熊貓眼了，肝臟最重要：怒傷肝，肝受累全身遭殃。

心腦血管病：心梗或腦梗時候心臟就不跳了，因為是心梗在前，心停在後，為什麼梗呢，因為血管堵了，那是不是就是血出現問題了，那麼血是哪兒出來的呢，是肝臟。

肝不是造血的，肝是解毒、代謝的，是打掃衛生的。

肝功能不好是像沒有人打掃衛生，血髒了，堵塞了，心梗了，腦梗了，人死了。

心腦血管病人好多都是因為生氣吵架了，突然心梗了。

一生氣把肝給毀了，反應在其他臟器上。

14、心：多吃紅色的，紅小豆 .

煮紅小豆湯與煮綠豆湯的方法一樣。

苦養心，中醫在治心臟病的藥裡面離不開黃蓮，黃芩等，食物中苦瓜是養心的，嗓子發炎或咽炎等多吃苦瓜。

冠心病，供血不足，肝是管供血的，只有提高肝的能力就增加供血了。

去心火，可以用牛黃清心丸，中午11－13點吃，咽炎的，吃苦瓜，中午吃。

吃飯總咬舌頭，咬一邊，那是腦梗的先召，馬上吃好了。

舌頭、牙齦長口瘡是心上的病。

心火大。

15、脾：多吃黃色的，黃豆.

甜養脾，口裡、腮幫子長口瘡，是脾上的病。

16、喜歡吃就去吃，因為想吃就是缺了。

17、血液在血管裡流，出現堵塞，堵塞破了就是瘤子。

堵在血管上叫梗，堵在毛細血管叫瘤子，堵在肝上叫腫瘤，子宮裡叫積瘤，乳腺上叫增生，甲狀腺上叫結結， 臉上叫痤瘡，皮膚上疙瘩， 腿上叫曲張。

18、血管裡髒東西一多，血管就變窄，血的壓力就加大，血壓就高了。

高血壓，西醫講在腎上，有個腺體叫腎上腺， 分泌一種激素叫腎上腺素，

分泌出來是調節血管緊張程度的，它分泌的多叫血壓高， 分泌的少叫血壓低。

血壓高被稱為腎源性疾病。

降壓藥上寫腎功能不全者慎用，血壓高是腎病，還吃傷腎的藥， 不腎衰還等什麼。

腎衰的人80％是長期服降壓藥的人。

(對啊！洗腎的人大都有糖尿病及高血壓)

19、血管堵塞中醫叫血淤，西醫叫自由基太多了，營養學叫自由代謝的產物太多了。

 很多人認為不吃肉就是素食，不吃油才是素食。

20、維生素缺乏：維生素從蔬菜水果中來。  

維生素的特點：

○見水溶解。在洗青菜水果的時候，不要再用水泡了，維生素C都分解了，哪兒還有維生素了。 

再就是削皮，維生素大多數都在皮上，一個削完皮的蘋果維生素的含量，還不如一個5分錢硬幣那麼大的蘋果皮。 

○超過40度分解。高溫烹飪就分解了。

21、如何洗水果蔬菜：

農藥是有機脂類的，脂類是酸類的，用鹼洗洗，再用清水沖一下就行了。

22、青菜盡量生吃，吃生菜是洩肝火的。

從西醫的角度講，吃生菜是補充維生素的。

23、高血壓西醫叫腎源性高血壓，中醫叫心腎不合，肝火大，愛生氣的，愛吃肉的，愛喝酒的大部分是高血壓，治療的原則是清、調、補。

長期吃降壓藥，男的前列腺肥大，因為降壓藥是擴張血管的，前列腺也在擴張。 

長期吃降壓藥，女的一笑，下面就想尿尿，必須降肝火來降壓。 

調，調心、腎，讓心腎合了，腎吃黑的，心吃紅的，冬天吃黑豆最好，黑豆粥，黑豆漿，黑豆粉都可以。

24、冬天食譜：

黑豆＋紅小豆＋山藥＋杓杞（10－20粒，不要多）

熬粥，當晚飯吃，因為腎17點－－19點工作。

25、每天晚上先吃拌生菜，再吃熟菜，上中午隨便吃，晚上別吃肉，主食吃雜糧，葷素搭配。

26、青椒，是降肝火最棒的菜。

27、茄子，是吸油力最好的菜，用生吃、不削皮的方法，晚飯的時候吃最好，可以降血脂，降血壓。

將茄子洗淨切成絲或塊

＋麻將（補腎的）

＋醋（軟化血管的）拌成冷菜吃。

28、生吃茄子，是治療便秘的最好方法。

29、膽固醇高不是吃雞蛋吃的，是肝膽代謝出了毛病產生的。 

吃降血酯藥的，把藥停了，晚上吃豆粥，吃生菜，降酯照樣降下來。

降血脂需要忌口：

○牛奶不能喝：

高蛋白、高脂肪的病，再喝奶就更高了。

每個正常人每天脂肪攝入量，不能超過25克，歲數越大，攝入量越應該少，60歲的應該是20克，有高血脂高血壓的就應該是15克，袋牛奶含脂肪最低3克，還剩 12克了。

酸奶也不行。 

○辣椒不能吃。 

○冷飲不能吃。 

○每天晚上熱水泡腳半個小時，撮腰。

中醫中的運動是講運氣動血，撮腰是報腎輸穴，讓腎臟興奮起來，提高免疫力，提高臟器的氣血功能。

泡腳可以防止手腳冰冷。

   
    「病從口入」這句話告訴我們我們東西不可以亂吃，
但很多時候並不是我們主動去吃那些不衛生、不健康的食品，
而是在不知不覺之中吞下了有害的物質。
下面告訴你哪些突然的情況可能會讓你「吃錯」。 
(1) 茶垢
有人認為，茶垢是茶水長期沉積形成的，對身體無害，
平時很少去洗，其實這是錯誤的。
茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷等多種有害金屬和某些致癌物質，
如亞硝酸鹽等，可導致腎臟、肝臟、胃腸等器官發生病變。
(2) 水果中爛掉的部分
水果腐爛後，微生物在代謝過程中會產生各種有害物質，
特別是真菌的繁殖加快。
有些真菌具有致癌作用，
可以從腐爛部分通過果汁向未腐爛部分擴散。
所以，儘管去除了腐爛部分，剩下的水果仍然不能吃。

   (3) 用報紙包的食品
油墨中含有一種叫做多氯聯苯的有毒物質，
它的化學結構跟農藥差不多。如果用報紙包食品，它就會滲到食品上，
然後隨食物進入人體。
人體內多氯聯苯的儲存量達到0.5∼ 2克時會引發中毒。
輕者眼皮紅腫、手掌出汗、全身起紅疙瘩；重者噁心嘔吐、
肝功能異常、肌肉酸痛、咳嗽不止，甚至導致死亡。
(4) 霉變的大米、花生和玉米
其中含有黃麴黴素，是目前世界上公認的強致癌物質，
容易引起肝癌和食道癌。
有人以為，多洗幾次或高溫消毒就能去除有毒物質，
其實黃麴黴素一旦污染食物，是很難徹底清除的。

(5) 鹼性食品中的味精
味精遇鹼性食品會變成谷氨酸二鈉，使其失去鮮味；
當它被加熱到 120℃ 時，會變成致癌物質焦谷氨酸鈉。
因此，在有蘇打、鹼的食物中不宜放味精；
做湯、菜時，應在起鍋前放味精，避免長時間煎煮。 
(6) 燒焦的魚和肉
魚和肉裡的脂肪不完全燃燒，
會產生大量的V—氨甲基衍生物，
這是一種強度超過了黃麴黴素的致癌物。
因此，烹調魚肉時應注意火候，一旦燒焦，千萬別再吃。 
(7) 腐爛的白菜
腐爛和沒醃透的白菜中，都含有致癌性亞硝酸鹽。 
(8) 燒烤食品
所有的燒烤食品中，都容易出現一種致癌能力相當強的物質
——苯並芘，這和油炸食品中的油反覆使用，所產生的是同一物質。
(9) 用衛生紙或毛巾擦過的水果
許多衛生紙的消毒不徹底，攜帶大腸桿菌、
致病性化膿菌、真菌、乙肝病毒等；
其中的填料和粉屑殘留在餐具、水果上，也會對健康造成影響。

(10) 塗在筷子上的油漆
油漆筷子的使用現在仍然很普遍，但很多人都不知道，
這些油漆中含有鉛、苯等化學物質，
常常隨著油漆的剝落被我們吃進體內，造成一定的健康危害。
(11) 桌布上的有毒物質
很多飯店在桌子上鋪的薄薄的塑料桌布是由聚氯乙烯製成的，
含有毒的游離基，能通過餐具借食物進入體內，導致慢性中毒。
所以，在外就餐時，不要將筷子直接放在鋪有塑料薄膜的桌面上。

       癌症有解了，珍貴又真實的資料 癌症在幾十年前早就有解了，只是真相一直被隱瞞，直到網際網路的發展，這個的解答才漸漸流傳開來。

如果你有癌症，最重要的就是要在短期內儘可能攝取到最大量B17。

在七百億美元的化療工業的今天，依靠癌症討生活的人數比死於癌症的人還多。許多醫生個人對癌症的觀點，與大眾所認知的資訊，有如天壤地別。」

「如果他們自己得了癌症，他們不會做化療！即使癌細胞對化療有反應，但是腫瘤局部或完全的縮小，並不會延長病人的存活率。有時候癌症復發反而更加肆虐，因為化療助長抗療癌細胞的生成。」

畢爾德及克雷布斯父子發現，身體內有許多細胞還處於原生胚胎期的階段，這些細胞是用來修復組織的，依照特別的形態遺傳刺激，它們可以分化為身體的任何組織、器官、血液、或頭髮。 當我們的身體受到損害，動情激素便會刺激這些細胞來修復受傷的地方，修復好了則由胰腺酵素來關掉修復工程。如果沒有關掉這個修復動作，這些細胞就會因不斷地漫無法紀的分裂修復而形成腫瘤或癌症。

換言之，癌症是身體自己產生的，而非外來物，而且它可以名正言順的以修復工程的名義來逃避免疫系統的監視。 又工業國家的污染所產生的幾萬種人造、有害的化學物質，會造成身體的損傷，所損傷的部位創造了修復條件，若此處一直不斷地受到傷害，一直不斷地修補，要是胰腺酵素不足以關掉該項修補，就決定腫瘤產生的部位。

這時飲食中如有足夠的VitB17，它就能提供了身體的第二道防線。如果免疫系統低落，又沒有攝取足夠的VitB17，癌症就慢慢潛伏形成。 美國每年約有800萬人住院，其中有32萬人是因為醫療意外造成，4萬人死亡，2萬人永久傷害。當然也有 許多 醫師在其崗位上競競業業，以病人的健康為第一優先。

 代謝療法也可以治療動物的癌症，野生動物很少得癌症，現代人飼養的動物因為飲食沒有足夠的VitB17，所以容易罹癌。常見貓狗生病時，他們都到外面去吃草，這是動物的本能，我們人類的本能呢？ 杏仁的用法 克雷布斯Dr. Krebs博士建議：成人每日吃杏仁10粒來預防癌症，每日30-50粒為癌症病人的營養補充品。少數癌症病人吃了杏仁會有噁心反應，診療中心建議減少食用量，讓身體適應後再漸漸增加份量。並非所有的杏仁都有效，必須是帶點苦味，才表示確實含有VitB17，例如中藥中的北杏即含有B17。

 其他含豐富VitB17的有：桃子種仁、蘋果種籽、美國棗子種仁、李子種仁、櫻桃種仁、及油桃種仁。其他含有B17的食物還包括：小米(millet)、蕎麥(buckwhear)、夏威夷豆(macadamianuts)、竹筍、綠豆、利馬豆、青豆、某些品種的豌豆等等。如果無法買到酵素，可由我們日常的食物中攝取。食物中含有胰島酵素的有木瓜及鳳梨。

癌症病人最好每天食用木瓜及半個鳳梨。 化學合成的維生素C可能有問題，所以最好從食物中攝取，或購買天然植物提煉的維生素C。 醫師要求他的病人吃素及改變飲食習慣，不准吃肉，他認為病人已經缺乏胰臟酵素了，不能再吃肉來消耗更多的胰臟酵素，缺乏胰島酵素，癌症細胞就可以躲過免疫系統的監視。如果他的病人偷偷吃肉、或回家後繼續原來不正常的飲食習慣，癌症就會復發，病人又回來找他。

如果來得及，他再使用VitB17及代謝療法治療病人，病情又好轉回家，通常病人這時真的學乖了，不敢再吃動物製品。 古老的中國、希臘、羅馬和阿拉伯醫生，用苦杏仁酐治腫瘤，中醫傳統上用苦杏仁的劑量是3~9公克沖泡，因苦杏仁有毒性，過量可中毒致死。最方便的來源則是水果的種仁。

 癌症為慢性代謝疾病是無庸置疑的。它不是由病毒或細菌所引發的傳染病，而是源於代謝問題，和身體的食物利用有關。大多數的代謝病主要基於食物中缺乏某種特定的維生素及礦物質。 由於飲食中缺乏這種抗癌變的 VitB17，我們的社會每三個家庭就有一個人得癌症。而實際上的發生率可能更高，原因是等到癌症能被測出來，該病人其實罹癌已經很久了；也有很多病人身上早有癌症，但是在它長到被測出來之前，病人死於意外或其他因素。

慢性及代謝病永遠無法從身體之生物經驗以外的藥物來控制、預防或治療。世界上沒有一種藥物或化學劑可以讓我們更健康、有適應力、更有智慧或更長壽。自然界沒有這樣的藥物或分子，除非那個分子在正常的食物中就已存在。 當我們吃得少，頭腦就會清楚一些；反之，飽食終日後，人就開始胡思亂想，造成生理、心理及靈性的困擾。 野生熊也不得癌症，然而在聖地牙哥動物園內的熊，每十隻就有七隻得癌症。因為野生熊是雜食動物，牠們吃很多野莓子，而幾乎所有的野生水果都含B17。

我們的食物已經遠離自然了，我們吃的水果是多年的改良品種，已缺乏VitB17了。 美國防癌協會的統計資料顯示，癌症為美國人的頭號殺手(也是台灣民眾的第一死因)；每三人就有一人會得到癌症；若持續發展下去，到下個世紀，癌症的致病率是100%。中國古代的名醫常以杏仁治病,因此人們讚揚良醫常稱---杏林春暖 防癌的營養素 --- 維生素B17 維生素B17是防癌的第二道防線。

根據美國舊金山的克萊博士 (Dr.Ernst Krebs)控制癌症的理論研究,癌症可以看做是一種多元缺乏症(deficiency disease),癌症患者多數缺乏兩種營養素:消化蛋白質的胰酵素和維生素B17 .維生素B17只對癌細胞具有毒性,會選擇破壞癌細胞,而對正常的組織則不會造成傷害。

 維生素B17最好食物來源計有 : 綠豆、皇帝豆、洋扁豆、桃、李、杏、櫻桃、蘋果等,而其中又以綠豆芽及洋扁豆為維生素B17的最佳來源。 苦味食物中含有為數較高的氨基酸，那是人類生長發育和健康延壽不可缺少的營養物質。西方學者曾對40多種氨基酸的味道進行過測試和分析，他們發現，其中有苦味的竟達20多種，都是人類生長發育和健康延壽不可缺少的營養物質。 某些苦味的植物，是維生素B17的重要來源。維生素B17的主要成分是氰化物、苯甲醛和葡萄糖。其中的氰化物，它的化學性質並不活潑。對於正常的人體細胞，它是不起破壞作用的，但對癌細胞卻能產生較強的殺傷力。

 苦味食物與人的精神活動的關係也極為密切。以帶苦味的巧克力、咖啡、茶葉、啤酒為例，因為其中含有一定數量的可哥鹼和咖啡因，故使人產生提神、醒腦、舒適輕鬆的感覺。這對消除疲勞、恢復精力是十分有益的。此外，苦味食物有解濕除燥、促進分泌的功效，當熱天人體消化功能出現障礙、味覺衰退和減弱時，吃點苦味食物就會使之恢復正常。 收信後,多多轉傳有需求者,感恩!!